الطبخ مع باكبان - مجموعة باكبان للصناعات الغذائية

دقيق الشوفان البروتيني

يمكنك استخدام طرق مختلفة لتحضير دقيق الشوفان، اعتمادًا على احتياجاتك وحالتك الجسدية. في هذه المقالة، نعتزم أن نعلمك وصفة الشوفان البسيطة التي تناسب الرياضيين أيضًا. إذا كنت مهتمًا بمعرفة المزيد عن دور البروتين في وجبة الإفطار، انقر هنا.

فطائر البروتين الغذائي

الفطائر هي واحدة من الأطعمة اللذيذة والشائعة التي يتم تناولها في كل من الإفطار والعشاء. قد تحتوي الفطائر العادية، والتي تتوفر في الغالب على شكل مساحيق جاهزة في الأسواق، على الكثير من السكر والسعرات الحرارية، وهي غير مناسبة للأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا لفقدان الوزن. ولهذا السبب، نخطط لتعليمك كيفية صنع فطائر البروتين محلية الصنع حتى تتمكن بالإضافة إلى الاستمتاع بهذا الطعام اللذيذ، من اتباع نظامك الغذائي أيضًا. المكونات الرئيسية لدقيق الشوفان تشمل الشوفان المطحون أو أنواع أخرى من الشوفان بالإضافة إلى الماء والحليب. وبالطبع، لتحسين مذاقه، يمكنك استخدام المحليات المختلفة، مثل العسل أو الفواكه المختلفة. إذا كنت ترغب في معرفة المزيد عن فوائد هذه الوجبة الفطور اللذيذة، فقط انقر هنا.

معكرونة مع صلصة السبانخ

المعكرونة بصلصة السبانخ من الأطباق اللذيذة والصحية التي يمكنك تحضيرها بسهولة في المنزل. فيما يلي سنعلمك كيفية تحضير هذا الطبق اللذيذ.

شوربة أردبيلي دوغ

حساء أردبيلي دوغ هو أحد الأطباق التقليدية والشعبية في محافظة أردبيل وكذلك في مناطق أخرى من إيران. يتم تحضير هذا الحساء عادة خلال المواسم الباردة وله العديد من المعجبين بسبب نكهته اللذيذة والفريدة من نوعها. انقر هنا لقراءة المزيد عن خصائص حساء أرديبيلي دوغ.

دور البروتين في وجبة الإفطار

تعتبر وجبة الإفطار الغنية بالبروتين مهمة جدًا للرياضيين، وخاصة الأشخاص المشغولين.

خصائص أردبيلي دوغ

وبما أن وجود جميع المجموعات الغذائية في الوجبة دليل على القيمة الغذائية العالية للطعام، فيجب الانتباه لهذه النقطة

كل شيء عن المعكرونة مع صلصة السبانخ

السبانخ هي من الخضروات التي يحبها الكثير من الناس وهي مفيدة للصحة أيضًا. على الجانب الآخر

استهلاك منتجات الألبان وصحة العظام

يعد استهلاك منتجات الألبان مصدرًا أساسيًا للعناصر الغذائية للأطفال في مرحلة النمو

صحة الأسنان ومنتجات الألبان

يرتبط المصرف المصرفي ارتباطًا وثيقًا بآفاق المتابعين في مختلف أنحاء العالم.

يوم الحليب العالمي

يعد يوم الحليب العالمي تذكيرًا بأهمية أحد أكثر المشروبات شعبية في العالم كغذاء ودواء ولقاحات لجميع الناس في جميع أنحاء العالم.

يوم الجبن العالمي

يتم الاحتفال باليوم العالمي للجبن كل عام في 20 يناير. يهدف هذا اليوم إلى الاحتفال وتقدير التنوع والنكهات المختلفة للأجبان حول العالم.

قراءة السطور التالية

تستخدم عملية البسترة درجة الحرارة والوقت المناسبين لتدمير جميع الميكروبات المسببة للأمراض ولها تأثير ضئيل على تقليل القيمة الغذائية للحليب.